ТРЕНИНГ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК ТВОРЧЕСКОМУ ЧЕЛОВЕКУ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ»
Описание тренинга
Известно, что муза творчества барышня непостоянная – приходит, когда ей вздумается. И вроде как прогнозировать её пришествие и управлять её поступками невозможно. Такое часто можно услышать от представителей творческих профессий. Но так ли это на самом деле? Ведь может быть классические инструменты тайм-менеджмента просто «не тем концом» оказываются задействованы? Ответам на эти и другие вопросы, касающиеся управления временем творческого человека, и посвящён предлагаемый тренинг.
Целевая аудитория:
Тренинг ориентирован на представителей творческих профессий (дизайнеров, художников, артистов и др.), а так же на тех, кто считает себя «правополушарным» и кому тайм-менеджмент кажется откровенным занудством.
Цели тренинга:
- Увеличить количество времени на решение творческих задач.
- Снизить количество времени, затрачиваемого на рутинную работу.
- Увеличить количество времени на сон.
Задачи тренинга:
- Привести представителей творческих профессий к осознанию того, что тайм-менеджмент – это уже сам по себе творческий процесс.
- Развить умения ставить цели творческой направленности и определять пути их воплощения.
- Отобрать из всего разнообразия и приложить к специфике творческой деятельности только работающие инструменты тайм-менеджмента.
Продолжительность:
1 день (8 часов, включая кофе-паузы и обеды).
Ожидаемыми результатами для участников тренинга станут умения:
- формировать «умные» цели для достижения творческого результата;
- определять пути их достижения с учётом индивидуальных особенностей личности Художника;
- использовать прикладные методы тайм-менеджмента в профессиональной деятельности творческого человека.
Автор и ведущий тренинга:
К.т.н. Алексей Валерьевич Мельничнов:
- бизнес-тренер практик с 20-летним опытом обучения и развития взрослых людей;
- с опытом актёра драматического театра и кино;
- с более чем 15-летним управленческим опытом;
- с опытом индивидуального консультирования в области тайм-менеджмента и публичных выступлений;
- география проведения тренинговых и консалтинговых проектов насчитывает 25 городов России и ближнего зарубежья – от Владивостока до Минска.
Содержание
Главная идея тайм-менеджмента
- Возможно ли управлять временем?
- Существует ли «волшебная палочка»?
- Что влияет на эффективное использование времени творческой личностью
- Ресурсы, необходимые для «управления» временем
- Ключевые стратегии тайм-менеджмента
Практикум: «Выявление скрытых ресурсов времени»
Философия времени и время в философии
- Время в физическом мире
- Время в науке философии
- Искривление и симметрия времени
- Восприятие времени отдельным человеком
Практикум: «Определение восприятия времени в ходе творчества, или почему счастливые не наблюдают часов»
Человеческий фактор: биоритмы
- Месячные и годовые биоритмы
- Циркадные ритмы и сдвиг фаз
- «Орнитологические» типы суточной активности человека
Практикум: «Тест: определение личного хронотипа»
Практикум: «Определение личных часов активности»
Человеческий фактор: темпераменты
- 4 типа темперамента человека
- Отношение ко времени людей с разными темпераментами
- Включённость в творческий процесс и работоспособность (по Ивану Павлову и Якову Фельдману)
Практикум: «Кто я - Атос, Портос, Арамис или д' Артаньян?»
Человеческий фактор: доминанта мышления
- Творческая (правополушарная)
- Логическая (левополушарная)
- Кто такие амбидекстры?
- Как полушария мозга «играют в пинг-понг»
- Инсайты и изменённое состояние сознания
- Как креативность и творчество помогают управлять временем
- Типология HBDI (по Неду Херрманну)
Практикум: «Тест HBDI»
Целеполагание как ключ к тайм-менеджменту
- Определение целей и задач в творческих процессах
- Постановка целей по SMART и ДИСКО
- Условия хорошо сформулированной цели (по Ричарду Бендлеру и Джону Гриндеру)
- Планирование больших целей («пирамида» Бенджамина Франклина)
- Факторы, влияющих на достижение целей («рыба» Каору Исикавы)
Практикум: «Постановка целей по ДИСКО»
Практикум: «Рисуем «рыбу» Исикавы»
Планирование дня Художника
- Рабочее и личное время
- Расстановка приоритетов (матрица Дуайта Эйзенхауэра)
- Как определить степень важности дела
- Когда и как делегировать выполнение работ другому человеку
- Планирование времени под творческие задачи
- Тайм-менеджмент по «помидору»
Практикум: «Расстановка приоритетов по Эйзенхауэру»
Учёт времени и корректировка
- Системы наблюдения (по Александру Любищеву)
- Как работать с помехами и «поглотителями» времени
- Отслеживание актуальности целей и их корректировка в ходе творческого процесса (модель T.O.T.E.)
- Инструменты учёта и планирования (классические и электронные)
- Соотношение времени на решение творческих задач и времени на управление самим временем
Практикум: «Определение личных поглотителей времени»
Практикум: «Доведение творческой задачи до логического завершения»
Дата и время проведения:
Место проведения:
г.Санкт-Петербург