ТРЕНИНГ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК ТВОРЧЕСКОМУ ЧЕЛОВЕКУ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ»

Известно, что муза творчества барышня непостоянная – приходит, когда ей вздумается. И вроде как прогнозировать её пришествие и управлять её поступками невозможно. Такое часто можно услышать от представителей творческих профессий. Но так ли это на самом деле? Ведь может быть классические инструменты тайм-менеджмента просто «не тем концом» оказываются задействованы? Ответам на эти и другие вопросы, касающиеся управления временем творческого человека, и посвящён предлагаемый тренинг.

Целевая аудитория:

Тренинг ориентирован на представителей творческих профессий (дизайнеров, художников, артистов и др.), а так же на тех, кто считает себя «правополушарным» и кому тайм-менеджмент кажется откровенным занудством.

Цели тренинга:

• Увеличить количество времени на решение творческих задач.
• Снизить количество времени, затрачиваемого на рутинную работу.
• Увеличить количество времени на сон.

Задачи тренинга:

• Привести представителей творческих профессий к осознанию того, что тайм-менеджмент – это уже сам по себе творческий процесс.
• Развить умения ставить цели творческой направленности и определять пути их воплощения.
• Отобрать из всего разнообразия и приложить к специфике творческой деятельности только работающие инструменты тайм-менеджмента.

Продолжительность:

1 день (8 часов, включая кофе-паузы и обеды).

Ожидаемыми результатами для участников тренинга станут умения:

• формировать «умные» цели для достижения творческого результата;
• определять пути их достижения с учётом индивидуальных особенностей личности Художника;
• использовать прикладные методы тайм-менеджмента в профессиональной деятельности творческого человека.

Автор и ведущий тренинга:

К.т.н. Алексей Валерьевич Мельничнов:

• бизнес-тренер практик с 20-летним опытом обучения и развития взрослых людей;
• с опытом актёра драматического театра и кино;
• с более чем 15-летним управленческим опытом;
• с опытом индивидуального консультирования в области тайм-менеджмента и публичных выступлений;
• география проведения тренинговых и консалтинговых проектов насчитывает 25 городов России и ближнего зарубежья – от Владивостока до Минска.

Главная идея тайм-менеджмента

• Возможно ли управлять временем?
• Существует ли «волшебная палочка»?
• Что влияет на эффективное использование времени творческой личностью
• Ресурсы, необходимые для «управления» временем
• Ключевые стратегии тайм-менеджмента

Практикум: «Выявление скрытых ресурсов времени»

Философия времени и время в философии

• Время в физическом мире
• Время в науке философии
• Искривление и симметрия времени
• Восприятие времени отдельным человеком

Практикум: «Определение восприятия времени в ходе творчества, или почему счастливые не наблюдают часов»

Человеческий фактор: биоритмы

• Месячные и годовые биоритмы
• Циркадные ритмы и сдвиг фаз
• «Орнитологические» типы суточной активности человека

Практикум: «Тест: определение личного хронотипа»

Практикум: «Определение личных часов активности»

Человеческий фактор: темпераменты

• 4 типа темперамента человека
• Отношение ко времени людей с разными темпераментами
• Включённость в творческий процесс и работоспособность (по Ивану Павлову и Якову Фельдману)

Практикум: «Кто я - Атос, Портос, Арамис или д' Артаньян?»

Человеческий фактор: доминанта мышления

• Творческая (правополушарная)
• Логическая (левополушарная)
• Кто такие амбидекстры?
• Как полушария мозга «играют в пинг-понг»
• Инсайты и изменённое состояние сознания
• Как креативность и творчество помогают управлять временем
• Типология HBDI (по Неду Херрманну)

Практикум: «Тест HBDI»

Целеполагание как ключ к тайм-менеджменту

• Определение целей и задач в творческих процессах
• Постановка целей по SMART и ДИСКО
• Условия хорошо сформулированной цели (по Ричарду Бендлеру и Джону Гриндеру)
• Планирование больших целей («пирамида» Бенджамина Франклина)
• Факторы, влияющих на достижение целей («рыба» Каору Исикавы)

Практикум: «Постановка целей по ДИСКО»

Практикум: «Рисуем «рыбу» Исикавы»

Планирование дня Художника

• Рабочее и личное время
• Расстановка приоритетов (матрица Дуайта Эйзенхауэра)
• Как определить степень важности дела
• Когда и как делегировать выполнение работ другому человеку
• Планирование времени под творческие задачи
• Тайм-менеджмент по «помидору»

Практикум: «Расстановка приоритетов по Эйзенхауэру»

Учёт времени и корректировка

• Системы наблюдения (по Александру Любищеву)
• Как работать с помехами и «поглотителями» времени
• Отслеживание актуальности целей и их корректировка в ходе творческого процесса (модель T.O.T.E.)
• Инструменты учёта и планирования (классические и электронные)
• Соотношение времени на решение творческих задач и времени на управление самим временем

Практикум: «Определение личных поглотителей времени»

Практикум: «Доведение творческой задачи до логического завершения»